Cách Giải Độc Gan Thanh Lọc Cơ Thể Từ Thảo Dược

Gan có vai trò rất quan trọng giúp loại bỏ các chất độc và duy trì sức khỏe. Tuy nhiên, trong quá trình hấp thụ do sự tác động của môi trường ô nhiễm cũng như chế độ ăn uống không lành mạnh chứa các chất độc hại dẫn đến tích tụ độc tố ở gan. Một trong những phương pháp hỗ trợ giải độc gan hiệu quả nhất là sử dụng thảo dược. Trong bài viết này Mộc Thanh An sẽ hướng dẫn cho các bạn cách giải độc gan thanh lọc cơ thể nhanh chóng. Bằng những nguyên liệu vô cùng dễ tìm.

Những dấu hiệu của cơ thể khi cần giải độc gan

Giải độc gan là một việc cần thiết định kì để giúp gan khỏe hơn. Khi chứa quá nhiều độc tố thì cơ thể sẽ có một số dấu hiệu mà bạn cần phải chú ý như sau:

1. Da và mắt có màu vàng: Đây là dấu hiệu của bệnh vàng da. Vàng da là biểu hiện rõ ràng nhất cho thấy gan đang quá tải vì độc tố. Do đó, khi gặp dấu hiệu này nên giải quyết kịp thời.

2. Nổi mụt nhọt, da xấu: Do gan không thể thải được độc tố tích tụ nên gây nên tình trạng da nổi mụn, sần sùi và làm da sỉn màu, kém tười sáng. Thể hiện sự rõ rệt so với làn da trước đây.

3. Cảm giác khó chịu ở vùng gan: Nếu bạn cẩm thấy vùng gan quá căng tức hoặc đau thì đó có thể là dấu hiệu cảnh báo của gan về việc quá tải.

4. Mệt mỏi kéo dài: Gây nên tình trạng mệt mỏi và thiếu năng lượng kể cả khi không làm việc quá sức. Đây là một trong những dấu hiệu của việc gan chứa nhiều độc tố.

5. Ăn nhiều thực phẩm chứa dầu mỡ: Ăn nhiều thực phẩm chiên rán, chứa nhiều dầu mỡ sữ gây áp lực lên gan. Do đó, cần áp dụng những phương pháp giải độc gan đông y để hỗ trợ quá trình giải độc.

Cách giải độc gan thanh lọc cơ thể nhanh chóng bằng thảo dược

Dưới dây là 5 cách giải độc gan thanh lọc cơ thể hằng ngày bằng thảo dược

Cách giải độc gan thanh lọc cơ thể bằng Trà Atiso

Trà atiso là một trong những loại trà mát gan bổ thận hiệu quả và an toàn nhờ chứa các hợp chất chống oxy hóa mạnh mẽ như cynarin và silymarin. Để giải độc gan và thanh lọc cơ thể bằng trà atiso, bạn có thể thực hiện theo cách đơn giản sau: Đầu tiên, chuẩn bị 4-6 bông atiso tươi hoặc khô. Rửa sạch và đun sôi với khoảng 1,5 – 2 lít nước trong 20-30 phút.

Khi nước chuyển màu vàng nhạt, bạn có thể tắt bếp và để nguội. Uống trà atiso đều đặn mỗi ngày, đặc biệt vào buổi sáng để giúp gan hoạt động hiệu quả hơn trong quá trình loại bỏ độc tố. Ngoài ra, bạn cũng có thể thêm chút mật ong hoặc chanh vào trà để tăng hương vị và cải thiện sức khỏe toàn diện. Trà atiso không chỉ hỗ trợ gan mà còn giúp cải thiện hệ tiêu hóa và tăng cường miễn dịch.

Cách giải độc gan thanh lọc cơ thể bằng trà Râu Bắp

Râu bắp được coi là thảo dược trong việc làm mát và giải độc gan. Đây cũng là nguyên liệu dễ tìm và có giá thành rẻ. Để pha trà râu bắp bạn cần chuẩn bị 20 – 30g râu bắp khô hoặc 40 – 60g râu bắp tươi. Đầu tiên chúng ta cần sơ chế và rửa sạch râu bắp để loại bỏ bụi bẩn. Sau đó nấu với 1 lít nước trong vòng 10 – 15 phút. Sau khi nước chuyển sang màu vàng nhạt thì tắt bếp và để nguội.

Uống trà râu bắp 1 đến 2 lần mỗi ngày và nên uống vào buổi sáng để mang lại hiệu quả tốt nhất. Ngoài giải độc gan thì trà râu bắp còn có tác dụng bổ thận và giảm tình trạng phù nề.

Cách giải độc gan bằng Cây Dịp Hạ Châu

Trà Dịp Hạ Châu hay còn được gọi là cây “chó đẻ” là một trong những cách giải độc gan thanh lọc cơ thể hiệu quả nhất. Để pha trà bạn cần chuẩn bị 10 – 15g dịp hạ châu khô hoặc tươi. Chúng ta chỉ sử dụng phần thân và lá rửa sạch, sau đó cho vào nồi và đun với 1 lít nước trong 10 – 15 phút. Sau khi nước chuyển sang màu xanh nhạt thì có thể tắt bếp và để nguội. Mỗi ngày nên uống từ 1 – 2 lần, đặc biệt là sau các bữa ăn. Đây là phương pháp giải độc gan đông y được nhiều người lựa chọn bởi tính tiện lợi của nó.

Như vậy, cách giải độc gan thanh lọc cơ thể bằng thảo dược là phương pháp tự nhiên, an toàn và hiệu quả. Những loại thảo dược này không chỉ giúp ích cho gan mà còn có tác dụng bổ thận, hỗ trợ tiêu hóa và miễn dịch cơ thể. Để đạt hiệu quả cao hơn cũng như phòng ngừa thì bạn nên có chế độ ăn uống lành mạnh. Hạn chế uống rượu bia và các chất kích thích. Thường xuyên tập thể thao để suy trì sức khỏe để gan luôn khỏe mạnh nhé.